A sobrecarga da mulher…(homem, esse texto também é para você). Desde que o mundo é...
Ler maisAtendo adultos com ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldades que se repetem com escuta cuidadosa e abordagens baseadas em evidências para promover mudanças reais e te ajudar a construir uma vida com mais clareza, propósito e autenticidade.
Sou Jucéli Borges Ribeiro, psicóloga com mais de 10 anos de experiência em atendimento clínico, especializada em Terapia Cognitivo Comportamental.
Sou mãe, trabalho fora e sei o que é carregar muita coisa de uma vez, tentar estar presente para a família, cuidar de mim e dar conta do trabalho ao mesmo tempo. Foi vivendo isso que entendi meus pacientes de outro lugar. Não como casos a resolver, mas como pessoas com histórias reais, que merecem um espaço genuíno de escuta e ferramentas concretas para mudar.
Minha prática é guiada pela terapia cognitivo comportamental (TCC) e terapia comportamental dialética (DBT) uma abordagem estruturada e baseada em evidências que trabalha os pensamentos, comportamentos que nos travam e regulação emocional. O diagnóstico tem seu lugar e sua importância, mas ele nunca define quem você é. Aqui, você é uma pessoa com uma história, e é a partir dela que trabalhamos.
A psicoterapia é um espaço seguro e confidencial, mas mais do que isso, é um processo ativo de mudança.
Trabalho com adultos que estão cansados de se sentir presos nos mesmos padrões: a ansiedade que não passa, a autocobrança constante, as decisões que travam, os relacionamentos que pesam. Juntos, exploramos o que está por trás disso e desenvolvemos formas concretas de lidar, não só de entender.
O objetivo não é apenas aliviar o sofrimento. É te ajudar a construir uma vida com mais clareza, autonomia e coerência com quem você realmente é.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) uma das abordagens mais estudadas e validadas cientificamente para o tratamento de ansiedade, depressão, transtornos de personalidade e outras demandas emocionais.
Na prática, isso significa que não ficamos só falando sobre os problemas. Trabalhamos juntos para identificar os pensamentos e comportamentos que estão te travando e desenvolver formas reais e concretas de mudá-los.
Cada processo é adaptado para quem você é e para o que você precisa. A ciência orienta, mas é a sua história que guia.
Às vezes a gente sabe que algo não está bem, mas não consegue nomear o quê. Outras vezes o problema é claro, mas parece impossível de mudar sozinho.
A terapia é para isso. Para entender o que está acontecendo, quebrar os ciclos que se repetem e desenvolver ferramentas reais para lidar com o que a vida traz.
Pedir ajuda não é sinal de que você não dá conta. É sinal de que você se importa com a própria vida.
A sobrecarga da mulher…(homem, esse texto também é para você). Desde que o mundo é...
Ler maisOs atendimentos podem ser realizados tanto de forma online quanto presencial, oferecendo flexibilidade para que você escolha o formato que melhor se adapta à sua rotina, com o mesmo cuidado, sigilo e qualidade em ambos os casos.

As sessões têm 50 minutos e acontecem semanalmente, de forma online ou presencial. O atendimento é individual, sigiloso e conduzido a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem estruturada e adaptada às necessidades de cada pessoa.
Numa conversa, você desabafa e se sente ouvido e isso tem valor. Mas a terapia vai além. Cada sessão é conduzida com intenção e método: identificamos padrões, trabalhamos com técnicas baseadas em evidências e construímos mudanças reais e duradouras. Não é só sobre falar é sobre transformação.
Os atendimentos são realizados de forma particular. No entanto, dependendo do seu plano de saúde, pode ser possível solicitar reembolso diretamente à operadora , vale verificar as condições do seu plano.
Leia relatos de alguns dos meus pacientes.

Dar o primeiro passo pode ser difícil, mas você não precisa passar por isso sozinho. A terapia é um espaço de acolhimento, escuta e transformação.
Agende sua sessão e comece a construir uma relação mais leve, consciente e saudável com você mesmo.
Pelo Whatsapp
no Instagram
Rua Giocondo Felipe, 576 - Vila Nova, Francisco Beltrão - PR